月入，负债30万，负债是收入的37.5倍，如何才能还清债务？
平时接触到的咨询者中，有很多都是这个负债率，所以今天就来和大家分析一下。
一、什么是恶性债务？
当资产与债务，收入与债务不匹配的时候，就可以称之为恶性债务。如：月入，负债30万，月还款额就已经达到2-3万元，完全收不抵支。
二、为何债务越还越多？
如果网贷、信用卡各15万，每个月需要为此付出的利息一般在元以上，月入恐怕一辈子都还不清。
很多朋友们明明知道自己还不上债务，还是会选择借钱还债，越借利息越高，越借负债越多
大部分人的负债年增长率在%左右，即 年负债10万，到第二年的时候就会负债20万。
以贷养贷，借新还旧可以称之为债务陷阱，就好比陷入了沼泽地，越挣扎陷的越深。
很多人都做错了两件事
借错了
首先在负债的时候没有谨慎；其次，在已经陷入债务危机的时候，选择以贷养贷，借网贷，借亲戚，借朋友，甚至是让亲朋好友去借网贷，把亲朋友好友也拉下了水，如果再不及时醒悟，最终的结果只能是跑路、坐牢或者是……
还错了
很多人为了面子，为了避免被催收，去借钱用来归还网贷，甚至是高炮。殊不知，24%以上的利息法院是不支持的。
三、应该怎么办？
“只有先不还，才能还清债务；还才是不还，不还才是还”
可能有些人会说，这不是让大家当老赖嘛，非也。
不知道大家是否明白，现在的暂时不还，只为了将来的能还上。如果现在以贷以贷来暂时还款，将来肯定还不上，这才是 的不负责任。
四、根据自己的收入情况来合理规划
必须先支付给自己生活开销，然后才是合理还款。
先信用卡后贷款，先银行后网贷，先小后大，一家平台一家平台的解决，切勿每家都还一点。
比如月入，负债30万，网贷、信用卡各15万。
如果生活在三四线城市，生活开销每个月一般元左右足够，大多银行信用卡无力还款的情况下，可以与银行协商“停息挂账”分期还款，最长可以分60期，当然，极少数银行比较难协商，如果可以平均争取到40期，每期还款大概在元左右。
规划还款明细（仅仅是建议）
生活开支：元
应急储蓄：元
归还信用卡：元（40期还清）
归还网贷：元（切记一家平台一家平台一次性解决）
温馨提示：谨防被网贷公司起诉，被起诉后很可能会被冻结储蓄卡。
五、拒绝一切不良行为，如（*博、以贷养贷、投机等等）
当陷入债务危机的时候，以贷养贷无异于饮鸩止渴，他不是“救星”而是“绞索“。
调整心态，从零开始，从头再来，只是我们能不能接受，愿不愿意面对而已。
除此之外，任何想通过捷径解决负债问题的方式基本都是心存侥幸，逃避现实的自以为是。
大概率会被再割一轮韭菜，将更是雪上加霜。
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