近日，贵阳一网友的一则贷款逾期了，怎么办？的贴文，戳中了无数网友的心，人们纷纷跟帖，倾诉各自的焦虑。
一些网友表示，受特殊情况影响，今年工作不太好找，有的公司在等待复工，有的则处于半复工状态，有的虽然上班了，但工资却已经减发或缓发，收入来源难以保证，眼见房贷、信用卡等就要逾期，心里确实有点着急。
针对人们的这种焦虑心理，4月5日，贵州海之源心理教育首席心理专家陈昌海老师对此进行解读，并为市民支招，舒缓心理上的压力。
眼看贷款逾期很是着急
我的微粒贷逾期了，来分期、来贷也快了。网名为搭着粉色长裙说，她向朋友借钱还了一部分贷款，另一部分逾期了，也不打算还了，只能上班后再还了。
这个网友的倾诉引起众多网友的共鸣。
网贷六七万，全部逾期两个月以上好烦恼，因为没出门，没工作，怎么还钱？我也逾期了，还在听通知上班，每天都愁，太难了!……
网友猫玖爷则表示，他倒是工作了，但工资却要到下个月才发。
人们担心的不仅只是网贷预期，还有银行的房贷和信用卡的逾期问题。
在贵阳跑出租的王师傅说，为还房贷并养娃娃，以前他一个人干两个人的活，7点多就起床，一直跑到晚上，可以挣万把元。今年前两个月，就基本没什么收入了，信用卡也逾期了，三家银行天天打电话催他，其中一个银行还警告，再不还就直接起诉了。
我不是不还，问题是我暂时没能力还。他说。
在贵阳上班的王先生说，他所在的单位今年同样面临着困难。工资是发了，但绩效却拖了几个月，前些日子发了2月份的绩效，但却打折了。单位告诉他，打折的钱今后再发，不过，这个今后是多久，单位也没有底。而他爱人所在的公司，工资同样打了折。
买房子就刷了信用卡的，每月光房贷就要四五千元，现在收入减少还缓发，确实着急？他说。
好担心自己被贷款平台告成老赖
凭本事借的钱，为什么要还？放心，欠钱的不是你一个，‘法不责众’……
面对囊中羞涩、被催债的窘况，一些网友还能自嘲，但多数网友的心理却没这么轻松。
因为，网贷一旦逾期，有的贷款平台还会收取罚金，有的甚至会收取违约金，这些费用，都增加了还款的困难。
XX分期贷款，逾期十天，每天收10元罚息，借一万元，分期12个月，每月还元，担保费每个月元，罚息也跟着来。一位网友说。
此外，一些网友还表示，逾期后，还怕被爆通讯录，拖久了被贷款平台告成了老赖，征信也会出问题。
一旦通讯录被爆，都觉得你是老赖了，以后你真的有事，身边还有多少人敢帮你？今后进入征信大时代，很多东西慢慢会和征信挂钩，万一遇到一个好机会，却因为征信问题失之交臂，那就得不偿失了……
工作不好找，有的还是坑。一名叫小十一的网友告诉记者，前些天，她去一文化传播有限公司应聘模特，但要先交元来照宣传照片。但交完钱后，有人告诉她，她应聘后，几个月只接到一个兼职活动，拿了多元。第二天，她就去退费，但被扣了几百元。
一位网友表示，因实在没办法，他把几个不能协商沟通的网贷平台全部投诉了。
没有业务，客户没有订单，用什么还啊，能协商的我把话说明白了，不能协商的，就投诉。他说。
今年的所有计划都被打乱了，现在，我和单位同事、领导都说清楚了，他们也说，如果利率超出国家合法范围，就不用还了，若对方再打电话找我，单位就说我不在这上班了。一位网友说，实在不行，就先借钱还银行的房贷和信用卡的钱。网贷，能拖一天，算一天。
另一位网友说，自己是因为没上班才导致逾期的，她想去社区开个证明，证明自己一直待在家里没有上班，挣不了钱，不知道可不可以。
至少不能影响自己的征信。她说。
专家：面对焦虑，可以这样调适自己
针对特殊情况下，人们的这种焦虑心理，贵州海之源心理教育首席心理专家陈昌海老师表示，这是个正常的心理现象。
疫情发生后，我们同样接到不少因房贷压力打来的咨询电话。陈老师表示，收入是人们最核心、 层、最基础的需要，也是一个人的安全需要。当它突然减少后，安全需要就会受到威胁，就可能产生一些恐慌、担心和紧张，但这是一种正常的心理自我保护机制，改善这种情况，可以从三方面来调适自己——
一是要觉察自己当前的这种情绪，接纳它并允许这种情绪发生。通俗地说，这种焦虑、担心，是大背景下的大多数人的情况，你要学会把这种情绪，进行一般化的处理。也就是说，当你发现这种情况不是你一个人有，而多数人都存在后，你就会平衡自己的心理。
其次是要学会面对现实，主动解决问题，为你想要的目标想办法。俗话说，只要思想不滑坡，办法总比问题多，相信坚持用这种信念去做事，问题总会解决。
同时要保持一个合理的心理预期。眼下这种状况，是全球性的经济震荡问题，随着时间的推移，疫情好转、复工复产的进行，社会生产生活秩序恢复，商贸正常往来后，这个震荡自然就会解决。
它就像股市一样，只是一个暂时的震荡下行，下行之后，自然会上去的。面对未来，我们要有一个合理的预期，用积极乐观的心态去面对。陈昌海老师表示。
贵阳日报融媒体记者杨源