联系银行
如果你的信用卡或网贷账单已经逾期，首先要做的就是立即联系银行。你可以通过电话、电子邮件或在线聊天等方式与银行进行沟通。在联系银行之前，最好准备好相关的账单和债务信息，这样可以更清楚地向银行表达自己的情况。
表达自己的困难
在与银行进行协商时，需要清晰地表达自己的困难。例如，你可能因为临时失业、生病或家庭紧急情况而无法及时还款。银行需要了解你的具体情况才能够寻找最合适的解决方案。
提出可行的解决方案
当你向银行表达自己的困难后，需要提出一些可行的解决方案。例如，你可以申请延期还款，将原本的还款日期推迟到一个未来的时间点。或者你可以分期付款，将欠款分成多个月平均还款。你也可以提出协商减免部分罚息和滞纳金的要求，以降低欠款总额。
制定合理的还款计划
如果银行同意了你的请求，并提供了相应的帮助，那么你需要制定一个可行的还款计划。这个计划应该包括每个账单周期的支出和收入，以及你每个月可以支付的还款金额。制定一个合理的还款计划可以帮助你重新开始还款，并避免未来的逾期和滞纳金的产生。
以上是信用卡逾期和网贷逾期如何与银行进行协商。与银行协商解决逾期账单问题，是摆脱财务困境的重要一步。面对财务困难时，最重要的是及时与银行联系并寻找合适的解决方案。记住保持冷静和礼貌，让银行了解你的具体情况，并提供帮助。