如今人们生活水平逐渐提高，很多人都喜欢用信用卡或是申请网贷超前消费购买自己喜欢的东西，但是工资水平赶不上消费速度，后面还不上信用卡，导致信用卡/网贷逾期。那面临逾期后果会很严重，不仅会产生产生利息和滞纳金，同时也面临被频繁电话或上门催收，个人征信也会有不良信用记录，严重的可能会面临刑事责任。那信用卡/网贷逾期还不上怎么办？
如果信用卡逾期了还不起怎么办，可以通过以下方式解决问题：
第一，和亲朋好友寻求帮助如果自己自己有困难，首要先寻求亲朋好友的帮助，可以先和他们借钱把信用卡透支或是各类网贷透支及利息提前还上，后期有钱再还给他们。
第二，和银行/网贷公司申请延期当还不上钱，不要逃避，也不要更改号码
主动与银行进行联系，说明自己的真实情况，表面自己并非恶意不还信用卡，看是否可以申请延期偿还。或者申请更改还款日，暂时缓解下还款压力。
第三，申请停息挂账分期还款当明确自己目前还款较为困难时，可以申请停息挂账分期还款。只要提供相关资料申请停息挂账服务即可缓解自己的经济压力。
什么是停息挂账呢？停息挂账就是指信用卡持卡人因为特殊原因导致无法归还信用卡欠款时，可以与银行协商申请由银行暂停计算利息，并且将欠款留后处理，简单来说停息挂账就是暂停计息，欠款先记账，以后再接着还。这种情况是在用户有还款意愿，但确实没有还款能力的前提下，银行给出的一种解决方式。
自己可以申请停息挂账吗？可以的，不过个人比较难申请通过。通常银行客服接到欠款人的电话后，会拒绝欠款人停息挂账的申请，往往都需要通过多次通话才能协商出新的还款方案。对于银行而言，如果欠款人长时间不还款，那么欠下的资金就可能成为银行坏账，都会制定出相应的政策，满足条件的客户可以申请停息挂账。
如果银行同意停息挂账，那么银行会和持卡人进行协商，达成一个个性化分期还款协议，持卡人最高可以将欠款分为60期偿还，这样就可以缓解信用卡用户的还款压力了。达成协商后，信用卡用户一定要按照协商后的约定按时还款，不要出现二次逾期的行为。